经常熬夜脸上长斑，可通过中医调理身体内部平衡、调整作息保证充足睡眠以恢复正常内分泌功能、做好面部保养（保持清洁、选对护肤品、注意防晒）等综合措施，来减轻斑点，恢复肌肤健康。
经常熬夜脸上长斑，可采取以下措施进行改善：
1.中医调理：经常熬夜导致内分泌失调进而引起脸上长斑，建议前往当地中医院，由专业医生根据个人体质和病情开些中药进行调理。通过中药调理身体内部的平衡，有助于改善斑点问题。
2.调整作息：保持良好的作息习惯是关键。要注意劳逸结合，避免继续熬夜，保证充足的睡眠时间。让身体得到充分的休息，有助于恢复正常的内分泌功能，减轻斑点的形成。
3.面部保养：做好面部的保养工作。每天保持面部清洁，选择适合自己肤质的护肤品，如具有美白、淡斑功效的产品。同时，要注意防晒，避免紫外线对皮肤的伤害，加重斑点问题。
总之，要解决经常熬夜脸上长斑的问题，需要从内部调理身体，改善作息习惯，以及做好面部保养工作。只有综合采取这些措施，才能有效地减轻斑点，恢复肌肤的健康状态。