举而不坚的治疗方法包括适当运动锻炼以提升性能力、进行饮食调整多吃壮阳食物改善勃起情况、口服西地那非等五型磷酸二酯酶抑制剂快速改善阴茎勃起、通过身体检查及时发现并治疗相关疾病。
举而不坚的治疗方法如下：
1.运动锻炼：适当多运动，可增加人体的性活力，提升性能力。
2.饮食调整：多吃各种壮阳食物，如牛肉、羊肉、海鲜、韭菜、鸡蛋等，有助于改善男性的勃起情况。
3.口服药物：西地那非、他达拉非、伐地那非等五型磷酸二酯酶抑制剂是有效的治疗药物，可快速改善阴茎勃起，帮助完成一次合理的性交。
4.身体检查：检查身体是否有其他疾病，因为很多疾病及药物会导致阴茎勃起功能下降。及时发现并治疗相关疾病，对改善勃起功能具有重要意义。