减肥可吃苹果、菠萝、西柚等水果，这些水果富含膳食纤维、蛋白酶、维生素和纤维素等，有助于增加饱腹感、促进消化、控制食欲，但吃水果减肥是用其代替食物，建议晚餐选择饱腹感强的水果，且这是个缓慢过程，需长期坚持，还应加强运动，若身体不适需及时就医。
减肥可以吃的水果如下：
1.苹果：苹果是一种常见的水果，富含膳食纤维，有助于增加饱腹感，减少其他食物的摄入。
2.菠萝：菠萝中含有蛋白酶，能够帮助分解蛋白质，促进消化，同时也能提供一定的饱腹感。
3.西柚：西柚的热量较低，且富含维生素和纤维素，有助于控制食欲，增强饱腹感。
需要注意的是，吃水果减肥是用水果来代替食物，而不是在正常饮食之后再吃水果，否则会摄入更多的热量。建议晚餐用水果代替，选择饱腹感强的水果。然而，水果减肥是一个较为缓慢的过程，需要长期坚持。在适度控制饮食的基础上，加强运动，减肥效果会更佳。如果在减肥过程中出现身体不舒服的症状，应及时去医院就诊。