为了避免开车时想睡觉，我们应该保持良好的睡眠习惯，避免服用可能导致嗜睡的药物，定期停车活动身体，保持车内环境舒适，避免午餐过饱或吃过多油腻食物，合理安排驾驶时间，并且如果感到困倦，应尽快停车休息。如果情况比较严重，建议及时就医。
开车时想睡觉可能是由以下原因引起的：
1.睡眠不足：如果前一天晚上没有充足的睡眠，或者睡眠质量不好，那么在白天开车时就容易感到困倦。
2.缺乏运动：长时间坐在驾驶座上，缺乏身体活动，会导致血液循环不畅，使人容易疲劳。
3.药物副作用：某些药物可能会导致嗜睡，例如抗组胺药、镇静药等。
4.环境因素：车内环境单调、枯燥，或者温度过高、过低，都可能影响驾驶状态。
5.饮食习惯：午餐过饱或吃了过多油腻食物，也可能导致开车时想睡觉。
6.驾驶时间过长：连续驾驶时间过长，容易使人产生疲劳感。
7.个人生物钟：有些人的生物钟比较容易受到外界因素的影响，例如时差、轮班工作等，导致在特定时间容易困倦。
为了避免开车时想睡觉，可以采取以下措施：
1.保持良好的睡眠习惯，每天保证充足的睡眠时间。
2.避免在驾驶前服用可能导致嗜睡的药物。
3.定期停车活动身体，促进血液循环。
4.保持车内环境舒适，避免温度过高或过低。
5.避免午餐过饱或吃过多油腻食物。
6.合理安排驾驶时间，避免连续驾驶过长时间。
7.如果感到困倦，尽快停车休息，避免继续驾驶。
如果开车时想睡觉的情况比较严重，或者已经影响到了驾驶安全，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。