女人大姨妈期间可适当吃有补血作用但性偏热的阿胶糕，不过量以免上火导致经量增多或痛经，此外，经期女性还需适当休息，注意局部清洁卫生，穿透气纯棉内裤，饮食上相对忌生冷、辛辣刺激食物。
女人大姨妈期间可以适当吃阿胶糕。
阿胶糕有补血的作用，其性偏热。在经期，女性可以适度食用阿胶糕，但不能过量。这是因为阿胶糕偏热，吃多了容易上火。如果经期火气太旺，可能会使经量增多，甚至引起痛经。因此，经期女性可以适量吃一些阿胶糕。
此外，经期女性还需要注意以下几点：
1.适当休息，避免经期剧烈运动。
2.由于经期抵抗力差，要注意局部外阴的清洁卫生。
3.穿透气、纯棉的内裤。
4.在饮食上，要相对忌生冷、辛辣刺激的食物。