喝碧生源减肥茶减肥效果不理想且易反弹，减肥药也不是好选择，真正健康且不反弹的减肥应通过控制饮食，减少油腻食品摄入，多吃高蛋白质和高纤维素食物并多喝水，以及多运动增加能量消耗、提高新陈代谢率来实现，不能依赖减肥茶或减肥药。
喝碧生源减肥茶不管用。
首先，碧生源减肥茶主要是通过清除宿便来发挥一定作用，但在减肥方面效果并不理想。即使可能会在短期内使体重有所下降，但这种减重往往是不稳定的，很容易出现反弹的情况。
其次，不能经常饮用这类减肥茶，因为它们可能对身体产生不良影响。相比之下，健康的减肥方式才是最有效的，且不会反弹。
再者，减肥药也不是一个好的选择。减肥药通常只是让人体减去水分和肌肉，而不是真正的脂肪，一旦停药，体重会迅速反弹，甚至可能比原来更胖。
最后，想要实现健康且不反弹的减肥，需要控制饮食。三餐要正常吃，减少油腻食品的摄入，多吃高蛋白质和高纤维素的食物，同时要多喝水。此外，多运动也是必不可少的，通过运动可以增加能量消耗，帮助燃烧脂肪，提高身体的新陈代谢率，从而达到减肥的目的。
总之，减肥不能依赖减肥茶或减肥药，而应该通过健康的饮食和适量的运动来实现。这样的减肥方式不仅能够有效减轻体重，还能提高身体的健康水平，避免体重反弹带来的困扰。