便秘时想要快速排便，可通过饮食调整（多摄取水分及增加膳食纤维摄入）、使用药物（需医生指导，避免过度依赖）、适当运动、养成良好排便习惯、放松心情等方法来缓解，若便秘症状持续时间较长或伴有其他不适，应及时就医检查以排除潜在疾病。
便秘时想要快速排便，可采取以下方法：
1.饮食调整：多摄取水分是关键。每天要保证足够的饮水量，同时注意喝水的技巧，如分多次少量饮用，而不是一次性大量饮水。此外，还应增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜、水果、全谷物等，以促进肠道蠕动。
2.使用药物：这是快速排便的直接方法。可以在医生的指导下，使用开塞露等外用药物或口服通便药物。如果自己不方便使用药物，可寻求亲近的人协助。但需注意，药物使用应遵循医生建议，避免过度依赖。
3.适当运动：进行适量的运动，如散步、慢跑、瑜伽等，可以增强身体的代谢能力，促进肠道蠕动，有助于缓解便秘。
4.养成良好的排便习惯：每天尽量在固定的时间进行排便，即使没有便意，也可以尝试在马桶上坐一会儿，培养肠道的定时排便反射。
5.放松心情：压力和紧张情绪可能会导致肠道蠕动减缓，加重便秘。因此，要学会放松自己，减轻压力，保持良好的心态。
需要注意的是，如果便秘症状持续时间较长或伴有其他不适症状，如腹痛、腹胀、呕吐等，应及时就医，进行相关检查，以排除其他潜在的疾病。