苏打水喝多了可能引起消化不良、破坏胃的 pH 值、影响血糖水平，所以建议偶尔饮用，不要长期大量饮用，而温开水是最好的饮料，能促进排泄，是最健康的饮水方式。
苏打水喝多了可能会产生以下不良影响：
1.引起消化不良：苏打水呈碱性，而胃液是酸性的。过多饮用苏打水可能会中和胃酸，影响胃液的正常消化功能，从而导致消化不良。
2.破坏胃的pH值：长期大量饮用苏打水会打破胃内的酸碱平衡，干扰胃的正常生理功能，对胃黏膜产生不良影响。
3.影响血糖水平：市面上销售的苏打水往往含有过多的糖分，喝多了会导致血糖升高，尤其对糖尿病患者或血糖控制不佳的人群更为不利。
因此，建议偶尔饮用苏打水，不要长期大量饮用。相比之下，温开水是最好的饮料，通过喝水可以促进排泄，将人体的代谢产物排出体外，是最健康的方式。