老是胡思乱想往坏处想，若从小就有，可能是性格原因，长期心理辅导尤其是认知行为治疗或有帮助；若近期出现且伴有多种不良情绪及身体不适，可能是抑郁和焦虑的表现，需及时到医院找心理精神科医生治疗，治疗方法包括药物治疗、心理治疗等，具体方案依患者情况而定，若问题严重或持续时间长，应及时寻求专业医生帮助。
老是胡思乱想往坏处想可以通过以下方法进行控制：
1.如果这种情况从小就有，可能是性格原因导致。对于这种情况，长期的心理辅导，尤其是认知行为治疗可能会有所帮助。通过这种专业辅导，可以帮助个体调整思维方式和认知模式，减少负面的想法和情绪。
2.如果是最近一段时间内，如近几个月或者半年内才出现经常胡思乱想，且容易往坏处想，同时伴有明显的情绪低落、不开心、焦虑、烦躁以及身体的各种不舒服，可能是抑郁和焦虑的表现。此时，需要及时到医院找心理精神科的医生进行治疗。经过专业的治疗，大部分患者的症状都能得到较好的缓解。治疗方法可能包括药物治疗、心理治疗等，具体的治疗方案需要根据患者的具体情况来制定。
总之，对于老是胡思乱想往坏处想的情况，需要根据具体的表现和持续时间来判断原因，并采取相应的治疗措施。如果问题较为严重或持续时间较长，建议及时寻求专业医生的帮助。