舌头上的裂纹主要有不规则的脑纹舌和非常规则的叶脉舌，这两种沟纹舌都无法自行恢复，一般不影响舌的功能，但沟纹内黏膜有时会发炎导致舌头疼痛，对此建议进食后撑开舌头漱口以清除食物残渣，若沟纹内黏膜发炎疼痛，漱口后可外用碘甘油消炎助恢复。
舌头上有裂纹不能自行恢复。
临床上舌头上的裂纹主要有两种：
1.不规则的脑纹舌。
2.非常规则的，中间有一个粗的，两侧有一些细小的叶脉舌。
无论是哪种沟纹舌，都无法自行恢复。通常情况下，沟纹舌不会影响舌的功能，对咀嚼、语言和吞咽均无影响。然而，有时沟纹内的黏膜会发炎，从而导致舌头疼痛。
针对这种情况，临床上建议在进食后，将舌头使劲撑开，使沟纹展开，然后进行漱口，将沟纹内的食物残渣漱出。若沟纹内黏膜发炎并伴有疼痛，在漱口后可外用碘甘油，这样既能消炎，又有助于恢复。