男生一般长高到 20 岁左右，个体有差异，关键看骺线情况，通过保持良好生活和饮食习惯（多吃蔬果、多喝水、不饮酒，补充钙质和蛋白质）以及适当运动（如拉伸运动、瑜伽、篮球等）可促进生长发育，若对身高有疑虑可咨询专业医生。
男生一般可以长高到20岁左右，但这并不是绝对的。以下是关于男生长高的一些详细信息：
1.长高的年龄范围：一般来说，男孩的生长发育期会持续到20岁左右，女孩则大约在1819岁左右身体基本定型。然而，个体之间存在差异，不能一概而论。
2.关键因素：骺线的情况是决定是否还能长高的关键。如果骺线已经闭合，那么长高的可能性就很小了。
3.促进长高的方法：
饮食方面：平常应多吃蔬菜水果，多喝水，保持均衡的营养摄入。同时，要避免饮酒，因为酒精可能会对身体的生长发育产生不利影响。
运动方面：多做拉伸运动有助于身体的伸展和骨骼的发育。例如，瑜伽、篮球等运动都对长高有一定的帮助。
营养补充：注意补充钙质和蛋白质，这对于骨骼的生长和发育非常重要。可以通过食用富含钙质和蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、豆制品等，来满足身体的需求。
总之，男生的长高时间因人而异，关键取决于骺线的情况。通过保持良好的生活习惯和饮食习惯，以及适当的运动，可以在一定程度上促进身体的生长发育。但如果对自己的身高有疑虑，建议咨询专业医生进行评估和建议。