一般男性身高增长到20岁左右，女性到18岁左右，个体有差异，身高增长与遗传、营养、运动、睡眠等多种因素有关，若对身高发育有疑虑可检查骨龄，生长发育过程中应保持良好生活习惯以促进健康发育。
一般来说，男性身高增长到20岁左右，女性身高增长到18岁左右，但这只是一个大致的范围，个体之间可能会存在差异。
从医学角度来看，身高的增长与多种因素有关。首先是遗传因素，它对身高的影响较大。其次是营养状况，在生长发育期间，充足的营养是身体正常发育的基础，包括蛋白质、钙、维生素等营养素的摄入。再者，适当的运动也有助于身高的增长，运动可以刺激骨骼生长，增强肌肉力量。此外，睡眠也对身高发育起着重要作用，生长激素在睡眠中分泌较为旺盛，保证充足的睡眠有利于身高的增长。
需要注意的是，每个人的生长发育情况都不尽相同，有些人可能会在上述年龄之后仍然有一定的身高增长潜力。如果对自己的身高发育有疑虑，可以去医院检查骨龄。骨龄检查可以较为准确地反映个体的生长发育水平和身高增长潜力，医生可以根据检查结果提供更具体的建议和指导。
总之，在生长发育过程中，要注意保持良好的生活习惯，包括合理的饮食、适量的运动和充足的睡眠，以促进身体的健康发育。