健脾利湿的中药有茯苓、薏苡仁、苍术、豆蔻等，健脾祛湿的中成药有参苓白术散、人参健脾丸、六君子丸、补中益气丸等，除用药外，还需重视生活调理，如少吃生冷寒凉及碳酸饮料，多吃健脾利湿食物，综合调理才能达到更好的健脾利湿效果。
健脾利湿的中药有茯苓、薏苡仁、苍术、豆蔻等。以下为您详细介绍：
1.茯苓：具有利水渗湿、健脾宁心的功效。可用于水肿尿少、痰饮眩悸、脾虚食少、便溏泄泻、心神不安、惊悸失眠等症。
2.薏苡仁：有利水渗湿、健脾止泻、除痹、排脓、解毒散结的作用。常用于水肿、脚气、小便不利、脾虚泄泻、湿痹拘挛、肺痈、肠痈、赘疣、癌肿等。
3.苍术：能燥湿健脾、祛风散寒、明目。可用于湿阻中焦、脘腹胀满、泄泻、水肿、脚气痿蹙、风湿痹痛、风寒感冒、夜盲、眼目昏涩等。
4.豆蔻：化湿行气，温中止呕，开胃消食。用于湿浊中阻，不思饮食，湿温初起，胸闷不饥，寒湿呕逆，胸腹胀痛，食积不消。
健脾祛湿的中成药可以选：参苓白术散、人参健脾丸、六君子丸、补中益气丸等。
1.参苓白术散：是健脾化湿的首选中成药，其中的人参、白术、茯苓有健脾作用，白扁豆和薏仁来除湿，对于脾肺气虚夹湿的病症最为适合。
2.人参健脾丸：具有健脾益气，和胃止泻的功效。用于脾胃虚弱所致的饮食不化、脘闷嘈杂、恶心呕吐、腹痛便溏、不思饮食、体弱倦怠。
3.六君子丸：补脾益气，燥湿化痰。用于脾胃虚弱，食量不多，气虚痰多，腹胀便溏。
4.补中益气丸：补中益气，升阳举陷。用于脾胃虚弱、中气下陷所致的泄泻、脱肛、阴挺，症见体倦乏力、食少腹胀、便溏久泻、肛门下坠或脱肛、子宫脱垂。
除了使用中成药，还可以面诊医生，让医生结合患者的具体病情，使用中药汤剂来健脾祛湿。
由于湿邪重浊粘滞比较难以去除，所以除了用药以外，生活上还必须要重视调解。
1.饮食方面，生冷的、寒凉的冷饮都尽量少吃。啤酒，碳酸饮料等也要少喝。
2.多吃赤小豆、薏仁等健脾利湿的食物。
总之，健脾利湿需要综合调理，药物治疗与生活调理相结合，才能达到更好的效果。