脚底发烧睡不着时，可通过饮食调整（多吃清淡易消化食物）、中医就诊（若体质虚弱，在医生指导下用补虚、安神镇定药物治疗）、养成良好睡前习惯（喝牛奶、泡脚）等多种措施进行调理，若症状持续不缓解或加重应及时就医。
脚底发烧睡不着，可采取以下措施：
1.饮食调整：多吃清淡易消化的食物，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以减轻身体负担。
2.中医就诊：及时去医院的中医科就诊。如果是体质虚弱引起的，可在医生的指导下使用补虚、安神镇定的药物进行治疗。
3.睡前习惯：睡前喝一杯牛奶，有助于补充营养、缓解疲劳，促进睡眠。睡前泡脚可以放松身体，缓解脚部不适，提高睡眠质量。
总之，对于脚底发烧睡不着的情况，需要综合采取多种措施进行调理。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。