正在减肥的人适量饮用茉莉花茶有益，因其可促进新陈代谢、改善消化功能、缓解焦虑改善睡眠、帮助排毒，对减肥有一定辅助作用，但不能单纯依靠，还应结合适当体育锻炼及合理饮食控制，且因个体差异，饮用中若有不适需及时停止并咨询医生。
正在减肥的人适量饮用茉莉花茶是有益的。以下是具体分析：
1.促进新陈代谢：茉莉花茶中的一些成分可以促进身体的新陈代谢，帮助身体更有效地消耗热量，有助于减肥。
2.改善消化功能：茉莉花茶对胃部疾病有一定的调理作用，能够促进肠胃蠕动，改善消化功能，减少食物在体内的堆积，从而对减肥起到一定的辅助作用。
3.缓解焦虑，改善睡眠：茉莉花茶能缓解焦虑，使人心情放松。良好的睡眠质量对于身体的新陈代谢和健康都非常重要，有助于维持身体的正常功能，间接对减肥产生积极影响。
4.帮助排毒：适当饮用茉莉花茶可以使身体的毒素快速排出，减轻身体负担，有利于维持身体的健康状态，也有助于减肥。
需要注意的是，虽然茉莉花茶对减肥有一定的帮助，但不能单纯依靠饮用茉莉花茶来达到减肥的目的。在饮用茉莉花茶的同时，还应该结合适当的体育锻炼，如跑步、游泳、瑜伽等，以及合理的饮食控制，减少高热量、高脂肪食物的摄入，增加蔬菜、水果和蛋白质的摄入，这样才能达到更好的减肥效果。此外，每个人的体质不同，对茉莉花茶的反应也可能有所差异，如果在饮用过程中出现不适，应及时停止饮用并咨询医生的建议。