宝宝消化不好可通过保持健康饮食结构、良好排便习惯，增加运动量，保证充足睡眠，进行食物调理（如食用特定调理食物或采用家庭食疗方）以及采用中医外治法（如佩戴中药肚兜、小儿推拿、中药敷贴）等方法进行调理。
宝宝消化不好可通过以下方法进行调理：
1.保持健康饮食结构：避免过食肥甘厚味、生冷、刺激、辛辣的食物，做到定时、定量进食，纠正偏食习惯，减少零食摄入，以调理宝宝的消化功能。
2.保持良好排便习惯：保持大便通畅，有助于促进消化。
3.增加运动量：根据孩子的特点选择适合的运动，增进肠胃蠕动，促进肠胃吸收。
4.保证充足睡眠：良好的睡眠对宝宝的消化功能也有积极影响。
5.食物调理：对于长期消化不好的患者，可选择一些具有调理作用的食物，如山药、木香、陈皮、党参、大枣、枸杞、莲子、茯苓等。家庭食疗方可以是将山药200g、鸡内金20g、陈皮15g磨成粉放到粥里熬，或者放在肉丸子里，让孩子在饮食过程中得到调理。
6.中医外治法：佩戴中药肚兜、小儿推拿、中药敷贴等中医外治法，对于脾胃功能的调理较为安全、简便，深受家长和孩子的喜爱。