被虫子咬了很痒时，应避免抓挠，可使用风油精或清凉油、涂抹抗菌消炎止痛药物如无极膏来缓解症状，若症状严重应及时就医，且户外活动时应尽量穿长袖衣物以减少被叮咬机会。
被虫子咬了很痒，可采取以下措施：
1.避免抓挠：用力抓挠可能会导致皮肤破损，增加感染的风险。因此，要尽量克制抓挠的冲动。
2.使用风油精或清凉油：将风油精或清凉油涂抹在患处，能够起到清凉止痒的作用，有效缓解瘙痒症状。
3.涂抹抗菌消炎止痛药物：如无极膏，这类药物可以减轻炎症反应，缓解疼痛和瘙痒。
需要注意的是，如果被虫子咬伤后的症状较为严重，如出现大面积红肿、发热、疼痛加剧等情况，应及时就医，以便获得更专业的治疗。此外，在户外活动时，应尽量穿着长袖衣物，避免暴露皮肤，减少被虫子叮咬的机会。