来月经时肚子疼得厉害，可通过饮食调整（避免辛辣刺激食物和饮酒）、饮用适当饮品（红糖水、温开水）、热敷小腹部、服用药物（如洛索洛芬钠片，若不管用可在医师指导下服用阿托品片及安定片）来缓解，若经常痛经且疼痛厉害应就医检查，缓解痛经的方法因人而异，症状严重或持续不缓解应及时就医，用药需遵循医师建议确保安全。
来月经时肚子疼得厉害，可采取以下措施缓解：
1.饮食调整：避免吃辛辣刺激的食物，禁止饮酒。这些刺激性食物会导致女性在月经期大量出血，加重痛经程度。
2.饮用饮品：适当喝点红糖水，能明显缓解痛经问题；也可以适当喝温开水。
3.热敷：用热水袋对小腹部进行热敷，可起到缓解痛经的作用。
4.服用药物：
可以吃洛索洛芬钠片止痛。
若洛索洛芬钠片不管用，可服用阿托品片及安定片，都可缓解疼痛。但药物的使用需在医师指导下进行。
5.就医检查：如果经常痛经且疼痛厉害，要怀疑是否有妇科疾病，应进一步检查。
需要注意的是，缓解痛经的方法因人而异，若痛经症状严重或持续不缓解，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。同时，在使用药物缓解痛经时，务必遵循医师的建议，确保用药安全。