杏、芒果、柿子、橘子和枇杷是含维生素A较多的水果，其中杏的含量最高。
哪种水果含维生素A多?
一、水果中维生素A的来源
维生素A有两种形式：一种是视黄醇，可直接被人体利用；另一种是胡萝卜素，在人体内可转化为视黄醇。水果中含有的维生素A多为胡萝卜素。
二、含维生素A多的水果
1.杏：杏是所有水果中维生素A含量最高的，每100克杏中含有约2500国际单位的维生素A。
2.芒果：芒果也是维生素A的良好来源，每100克芒果中含有约450国际单位的维生素A。
3.柿子：柿子每100克中含有约900国际单位的维生素A。
4.橘子：橘子中含有一定量的维生素A，每100克橘子中含有约250国际单位的维生素A。
5.枇杷：枇杷中含有丰富的维生素A，每100克枇杷中含有约300国际单位的维生素A。
三、注意事项
1.过量摄入维生素A可能对身体有害，因此应适量食用富含维生素A的水果。
2.维生素A是脂溶性维生素，因此在食用时最好搭配一些脂肪类食物，以提高其吸收率。
3.由于水果中的维生素A含量相对较少，不能完全替代药物治疗维生素A缺乏症。如果出现维生素A缺乏症状，应及时就医并在医生的指导下进行治疗。