虚火旺盛的症状主要包括以下几个方面：
1.口干舌燥：虚火旺盛会导致口腔和喉咙干燥，容易口渴，喜欢喝冷饮。
2.咽喉肿痛：虚火上炎会引起咽喉部的炎症，导致喉咙疼痛、红肿，有时还会伴有声音嘶哑。
3.牙龈肿痛：虚火旺盛可导致牙龈发炎、肿痛，刷牙时容易出血。
4.口腔溃疡：虚火上炎可引起口腔黏膜溃疡，疼痛明显，影响进食。
5.心烦失眠：虚火旺盛会扰乱心神，导致心烦意乱、失眠多梦、易醒等。
6.盗汗：虚火旺盛会导致夜间出汗，尤其是入睡后出汗较多，醒来后出汗停止。
7.五心烦热：虚火旺盛时手心、脚心发热，甚至心胸烦热。
8.舌红少苔：舌质红，舌苔少或无苔，脉象细数。
需要注意的是，虚火旺盛的症状可能因个体差异而有所不同，有些人可能还会出现其他不适。如果出现上述症状，建议及时就医，进行相关检查和诊断。在医生的指导下，可以采取以下方法进行调理：
1.饮食调理：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃清热降火的食物，如苦瓜、黄瓜、梨、绿豆等。
2.生活调理：保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠。适当进行体育锻炼，增强体质。
3.药物调理：根据具体情况，医生可能会开具一些清热降火的中药或中成药进行调理，如黄连上清丸、知柏地黄丸等。
此外，对于特殊人群，如孕妇、儿童、老人等，在调理虚火旺盛时需要更加谨慎，应在医生的指导下进行。同时，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以免延误病情。