甲减患者在饮食上需要注意以下几点：适当增加碘的摄入，限制脂肪和胆固醇的摄入，补充足够的蛋白质，多吃富含维生素的食物，合理分配饮食，避免食用致甲状腺肿的食物，注意饮食禁忌。
得了甲减后，在饮食上需要注意以下几点：
1.补充适量碘：
甲减患者由于甲状腺激素不足，代谢率下降，因此需要适量增加碘的摄入。可以适当食用一些含碘丰富的食物，如海带、紫菜、海鲜等。
2.限制脂肪和胆固醇的摄入：
甲减患者的新陈代谢较慢，血液循环缓慢，容易导致血脂升高。因此，应限制脂肪和胆固醇的摄入，如动物内脏、蛋黄、奶油等。
3.补充足够的蛋白质：
蛋白质是身体修复和维持正常功能所必需的营养素。甲减患者应摄入足够的优质蛋白质，如鸡肉、鱼肉、蛋类、奶制品等。
4.多吃富含维生素的食物：
维生素对于身体的正常代谢和功能起着重要作用。甲减患者应多吃富含维生素的食物，如新鲜蔬菜和水果。
5.合理分配饮食：
一日三餐要定时定量，避免暴饮暴食或过度饥饿。可以适当增加餐次，以保证能量的供应。
6.避免食用致甲状腺肿的食物：
某些食物可能会影响甲状腺功能，如卷心菜、白菜、油菜、木薯等，应避免食用或少吃。
7.注意饮食禁忌：
甲减患者应避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒、生姜等。同时，应避免饮用浓茶、咖啡等刺激性饮料。
总之，甲减患者的饮食需要注意营养均衡，适当增加碘、蛋白质和维生素的摄入，限制脂肪和胆固醇的摄入，并避免食用致甲状腺肿的食物。同时，应根据个人情况制定合理的饮食计划，并在医生的指导下进行调整。