焦虑症测试包括焦虑自评量表（SAS）、汉密尔顿焦虑量表（HAMA）和状态焦虑量表（TraitAnxietyInventory，TAI）和特质焦虑量表（StateAnxietyInventory，SAI）。这些测试可以帮助你了解自己的焦虑症状严重程度，但请注意，测试结果不能替代专业医生的诊断。如果你对自己的焦虑症状感到担忧或困惑，建议及时咨询专业医生进行评估和治疗。
以下是一份关于焦虑症测试的
一、焦虑自评量表（SAS）
1.你是否经常感到紧张或不安？
2.你是否容易心烦意乱或发脾气？
3.你是否经常感到疲劳或乏力？
4.你是否容易入睡困难或睡眠不实？
5.你是否经常感到心跳过快或呼吸困难？
6.你是否经常感到头痛或胃痛？
7.你是否对某些事情过度担忧？
8.你是否经常感到害怕或惊恐？
9.你是否容易脸红或手抖？
10.你是否觉得自己无法控制自己的担忧？
二、汉密尔顿焦虑量表（HAMA）
1.焦虑心境：担心、担忧，感到有最坏的事情将要发生，容易激惹。
2.紧张：紧张感、易疲劳、不能放松，情绪反应，易哭、颤抖、感到不安。
3.害怕：害怕黑暗、陌生人、一人独处、动物、乘车或旅行。
4.失眠：难以入睡、易醒、睡眠浅、多梦。
5.认知功能：注意不集中、记忆力差、思维效率下降。
6.躯体性焦虑：肌肉疼痛、头痛、肢体发抖、坐立不安、心悸、颤抖、出汗等。
7.抑郁心境：丧失兴趣、对以往爱好缺乏快感、抑郁、早醒、昼重夜轻。
8.会谈时行为表现：会谈中不合作、不主动、紧张、多余动作、鞅鞅不乐、失眼、尿频等。
三、STAI焦虑量表
1.状态焦虑量表（TraitAnxietyInventory，TAI）
我感到紧张或不安。
我感到害怕。
我的心跳过快。
我感到不安。
我感到紧张和不安。
我感到焦虑。
我感到担忧。
我感到烦躁。
我感到不安和紧张。
我感到紧张和焦虑。
2.特质焦虑量表（StateAnxietyInventory，SAI）
我经常感到紧张和不安。
我在很多情况下都感到焦虑。
我很容易感到紧张和不安。
我经常感到焦虑和担忧。
我很容易感到焦虑和紧张。
我经常感到不安和紧张。
我很容易感到焦虑和担忧。
我经常感到紧张和焦虑。
我很容易感到焦虑和紧张。
我经常感到紧张和不安。
请注意，以上测试仅作为参考，不能替代专业医生的诊断。如果你对自己的焦虑症状感到担忧或困惑，建议及时咨询专业医生进行评估和治疗。