男人肾气不足会出现性功能减退、腰膝酸软、耳鸣耳聋、脱发白发、记忆力下降等症状，可通过饮食、运动、作息、心理和药物等方面进行调理，如多吃补肾食物、适量运动、保持良好作息、保持心情愉悦、在医生指导下服用金匮肾气丸等。如有相关症状，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。
男人肾气不足的症状和调理：
一、症状
1.性功能减退：肾气不足会导致男性性功能减退，如阳痿、早泄、遗精等。
2.腰膝酸软：肾气不足会导致腰膝酸软，四肢无力。
3.耳鸣耳聋：肾气不足会导致耳鸣耳聋。
4.脱发白发：肾气不足会导致脱发白发。
5.记忆力下降：肾气不足会导致记忆力下降，注意力不集中。
二、调理方法
1.饮食调理：多吃一些补肾的食物，如黑芝麻、黑豆、核桃、海参、羊肉等。
2.运动调理：适量的运动可以促进肾气的生发，如散步、慢跑、太极拳、瑜伽等。
3.作息调理：保持良好的作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠。
4.心理调理：保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑。
5.药物调理：可以在医生的指导下服用一些补肾的药物，如金匮肾气丸、六味地黄丸等。
以上内容仅供参考，如果有相关症状，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。