乳头疼时，可以采取调整喂养姿势、频繁哺乳、冷敷或热敷、按摩乳头、使用保护罩或乳头霜等措施，若疼痛持续不缓解或出现其他异常症状，应及时寻求帮助。
母乳喂养时乳头疼，可采取以下措施。
1.调整喂养姿势：确保婴儿正确含接乳头和大部分乳晕，而不仅仅是乳头，这可以减少对乳头的刺激和压力。
2.频繁哺乳：频繁哺乳有助于婴儿更好地吸吮，同时也能缓解乳头疼痛。
3.冷敷或热敷：在哺乳前后，可以使用冷敷或热敷来缓解乳头疼痛。冷敷可以减轻乳头的红肿和疼痛，而热敷则可以促进血液循环，缓解乳头的紧张感。
4.按摩乳头：轻轻按摩乳头可以帮助缓解乳头的疼痛和紧张感。
5.保护乳头：使用乳头保护罩或乳头霜可以保护乳头，减少摩擦和刺激。
6.寻求帮助：如果乳头疼痛持续不缓解或出现其他异常症状，应及时寻求医生或哺乳专家的帮助。他们可以提供更具体的建议和治疗方案。