一般来说，拔除尿管后23小时患者可尝试自行排尿，恢复时间因人而异。以下是一些有助于恢复排尿的方法：放松心情、适量饮水、按摩腹部、盆底肌肉训练、尝试排尿等。如68小时仍无法排尿或出现异常，应及时告知医生。
一般来说，拔除尿管后23小时后，患者便可尝试自行排尿。但由于个体差异，每个人恢复自主排尿的时间可能不同。以下是一些可能有助于恢复排尿的方法：
1.放松心情：情绪紧张可能会导致尿道括约肌痉挛，加重排尿困难。应尽量放松心情，避免过度焦虑。
2.适量饮水：饮水过少可能导致尿液浓缩，使排尿更加困难。可适当增加水分摄入，以促进尿液生成。
3.按摩腹部：用热水袋或热毛巾轻轻按摩下腹部，刺激膀胱，促进排尿。
4.盆底肌肉训练：通过收缩和放松盆底肌肉，增强尿道括约肌的功能，有助于恢复排尿。
5.尝试排尿：在上述方法的基础上，可尝试在卫生间排尿。排尿时可取坐位或半蹲位，身体放松，深呼吸，有助于顺利排尿。
需要注意的是，如果拔除尿管后68小时仍无法自行排尿，或出现尿急、尿痛、尿潴留等症状，应及时告知医生，以便进行进一步的检查和治疗。此外，在恢复排尿过程中，应注意个人卫生，及时清洗尿道口，预防感染。
总之，拔除尿管后恢复排尿需要一定的时间和耐心。在医生的指导下，采取适当的措施，同时保持良好的心态，有助于顺利恢复自主排尿功能。