酒后恶心反胃时，应禁食禁饮，待症状缓解后适量补充水分和电解质，也可食用清淡食物、服用药物、按摩胃部。若症状严重或持续时间较长，应及时就医。
酒后恶心反胃是一种常见的不适症状，以下是一些可以缓解这种症状的方法：
1.禁食禁饮：在恶心反胃症状缓解之前，最好避免进食和饮水，以免加重胃部不适。
2.补充水分：在恶心反胃症状缓解后，可以适量饮用一些温水或含有电解质的饮料，以补充身体流失的水分和电解质。
3.食用清淡食物：可以适量食用一些清淡、易消化的食物，如面包、饼干、香蕉等，以缓解胃部不适。
4.服用药物：如果恶心反胃症状较为严重，可以服用一些药物，如胃复安、吗丁啉等，以缓解症状。
5.按摩胃部：可以用手指轻轻按摩胃部，促进胃部蠕动，缓解胃部不适。
6.保持良好的姿势：在酒后，尽量保持身体放松，避免弯腰或仰卧，以免加重胃部不适。
7.避免再次饮酒：避免再次饮酒，以免加重胃部不适。
需要注意的是，如果恶心反胃症状持续时间较长或伴有其他严重症状，如呕吐、腹痛、发热等，应及时就医，以免延误病情。