血压长期140/90mmHg虽然不属于高血压病，但也需要引起重视，因为它会增加心血管疾病、肾脏损害、视网膜病变等并发症的发生风险，还会影响生活质量。为了降低风险，可以采取改善生活方式、定期测量血压、就医治疗、控制其他危险因素和定期体检等措施。如果对血压问题有疑虑或担忧，建议及时咨询医生。
血压长期140/90mmHg可能会带来以下后果：
1.心血管疾病风险增加：高血压是导致心血管疾病的主要危险因素之一，长期血压140/90mmHg会增加心脏病、心肌梗死、中风等心血管疾病的发生风险。
2.肾脏损害：高血压会影响肾脏的血液供应和功能，长期血压140/90mmHg可能导致肾脏损伤，进而发展为肾功能衰竭。
3.视网膜病变：高血压可导致视网膜小动脉病变，严重时可出现视网膜出血、渗出和视乳头水肿，影响视力。
4.增加其他疾病风险：高血压还与糖尿病、肥胖、代谢综合征等疾病相互关联，增加这些疾病的发生风险。
5.影响生活质量：高血压可能会引起头痛、头晕、疲劳、心悸等不适症状，影响生活质量。
为了降低血压长期140/90mmHg带来的风险，可以采取以下措施：
1.改善生活方式：保持健康的饮食，减少盐分摄入，增加蔬果、全谷类食物和低脂肪蛋白质的摄入；适量运动，如散步、跑步、游泳等；戒烟限酒；保持心理平衡，避免长期紧张和焦虑。
2.定期测量血压：定期测量血压，了解自己的血压变化情况，并记录下来。
3.就医治疗：如果生活方式改善后血压仍高于140/90mmHg，医生可能会建议使用降压药物进行治疗。降压药物的选择应根据个体情况，如年龄、性别、基础疾病等，遵循医生的建议进行治疗。
4.控制其他危险因素：同时控制其他心血管疾病的危险因素，如高血糖、高血脂、肥胖等，有助于降低心血管疾病的风险。
5.定期体检：定期进行体检，包括心血管系统、肾脏等方面的检查，以及时发现并处理潜在的健康问题。
总之，血压长期140/90mmHg虽然不属于高血压病，但也需要引起重视，采取适当的措施来控制血压，降低心血管疾病等并发症的发生风险，提高生活质量。如果对血压问题有疑虑或担忧，建议及时咨询医生，以便获得个性化的建议和治疗方案。