如果月经很规律却突然停经，可能是由怀孕、内分泌失调、生活方式改变、疾病因素、药物副作用及其他因素等引起，应进行验孕、调整生活方式、就医检查，然后遵循医生建议并注意观察。
如果月经很规律却突然停经，可能是由以下原因引起的：
1.怀孕：停经是怀孕的早期症状之一。如果有性生活且没有采取避孕措施，应首先考虑怀孕的可能性。可以进行妊娠试验或超声检查以确认。
2.内分泌失调：内分泌系统的紊乱可能导致停经。例如，下丘脑垂体卵巢轴功能异常、甲状腺功能减退或亢进等都可能影响月经周期。
3.生活方式改变：剧烈的体重变化、长期的压力、过度运动、睡眠不足或不规律的生活习惯等都可能影响月经。
4.疾病因素：某些疾病也可能导致停经，如多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症、卵巢早衰、垂体肿瘤等。
5.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、降压药、激素替代疗法等，可能影响月经。
6.其他因素：环境因素、吸烟、饮酒等也可能对月经产生影响。
如果出现月经突然停经的情况，建议采取以下措施：
1.进行验孕：如果有性生活，首先进行验孕以排除怀孕的可能性。
2.调整生活方式：保持健康的生活习惯，包括均衡饮食、适量运动、充足睡眠和减少压力。
3.就医检查：如果生活方式改变后月经仍未恢复，或伴有其他症状，如乳房胀痛、情绪波动、体重变化等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查和相关的实验室检查，以确定停经的原因。
4.遵循医生建议：根据检查结果，医生会制定相应的治疗方案。治疗方法可能包括药物治疗、手术治疗或其他干预措施。
5.注意观察：在治疗过程中，要注意观察月经恢复情况以及是否出现其他异常症状。定期复诊并与医生保持沟通。
需要注意的是，停经可能是多种健康问题的信号，因此应及时就医并接受专业的诊断和治疗。早期诊断和治疗有助于恢复月经周期和生育能力。此外，如果有长期的停经问题或存在其他疑虑，也可以咨询专业的妇科医生或内分泌专家以获取更详细和个性化的建议。