怀孕初期脚肿腿肿是多种原因造成的，常见的有激素水平变化、静脉回流受阻、血液稀释、缺乏运动和营养不良。如果肿的情况严重或伴有其他症状，可能是妊娠期高血压疾病，需及时就医。孕妇应注意休息、抬高下肢、饮食均衡、保持心情愉悦，并定期产检。
怀孕初期脚肿腿肿是一种较为常见的现象，具体原因如下：
1.激素水平变化：怀孕后，女性体内的激素水平会发生变化，尤其是雌激素和孕激素水平的升高，会导致体内水钠潴留，引起脚肿腿肿。
2.静脉回流受阻：怀孕后，子宫逐渐增大，会压迫下腔静脉，导致下肢静脉回流受阻，从而引起脚肿腿肿。
3.血液稀释：怀孕后，孕妇的血容量会逐渐增加，血液被稀释，血浆蛋白相对减少，也会导致脚肿腿肿。
4.缺乏运动：怀孕后，孕妇可能会因为身体不适或担心胎儿安全而减少运动量，导致下肢血液循环不畅，容易出现脚肿腿肿。
5.营养不良：如果孕妇在怀孕期间营养不良，缺乏蛋白质、维生素等营养物质，也会导致脚肿腿肿。
需要注意的是，如果脚肿腿肿的情况比较严重，或者同时伴有其他症状，如血压升高、蛋白尿等，可能是妊娠期高血压疾病等疾病的表现，需要及时就医，以便明确诊断并进行治疗。
此外，孕妇在怀孕期间应注意休息，避免长时间站立或坐着，适当抬高下肢，促进血液循环。同时，应注意饮食均衡，多摄入富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，保持心情愉悦，定期进行产前检查，以确保自身和胎儿的健康。