怀孕八个月腿肿脚肿可能是子宫增大、内分泌变化、静脉回流受阻、营养不良或其他疾病引起的。如果肿的不严重，可通过休息、抬高下肢、饮食、按摩和穿合适的鞋子等方法缓解。若肿的同时还伴有血压升高、蛋白尿等症状，需及时就医，排除妊娠期高血压疾病的可能。
怀孕八个月腿肿脚肿可能是以下原因引起的：
1.子宫增大：怀孕后期，子宫增大，压迫下腔静脉，导致下肢血液回流受阻，引起脚肿。
2.内分泌变化：怀孕后，体内的激素水平发生变化，导致体内水钠潴留，引起脚肿。
3.静脉回流受阻：怀孕后，孕妇的血容量增加，但是心输出量并没有增加，导致静脉回流受阻，引起脚肿。
4.营养不良：孕妇营养不良，缺乏蛋白质，也会导致脚肿。
5.其他：孕期高血压、肾脏疾病等也会导致脚肿。
如果脚肿的同时，还伴有血压升高、蛋白尿等症状，需要及时就医，排除妊娠期高血压疾病的可能。如果脚肿不严重，可以通过以下方法缓解：
1.休息：避免长时间站立或坐着，尽量休息。
2.抬高下肢：睡觉时，可以用枕头垫高下肢，促进血液回流。
3.饮食：低盐饮食，避免食用过咸的食物。
4.按摩：轻轻按摩下肢，促进血液循环。
5.穿着合适的鞋子：穿着舒适的鞋子，避免穿高跟鞋。
总之，如果脚肿严重或伴有其他不适症状，需要及时就医，排除妊娠期高血压疾病等疾病的可能。同时，孕妇也需要注意休息，避免长时间站立或坐着，低盐饮食，穿着合适的鞋子等，以缓解脚肿的症状。