腰椎骨裂的恢复时间因人而异，取决于多种因素，包括骨折的严重程度、治疗方法、患者的健康状况以及是否存在其他并发症等。一般来说，腰椎骨裂的恢复时间可以分为以下几个阶段：
1.休息和固定：在骨折后的最初几周，患者需要休息并佩戴腰部支具或石膏，以保持脊柱的稳定。这个阶段的恢复时间通常需要4到6周。
2.康复治疗：在休息和固定期结束后，患者将开始进行康复治疗，包括物理治疗、按摩、针灸、热敷等，以帮助缓解疼痛、增强肌肉力量和改善脊柱的灵活性。康复治疗的时间也会因个体差异而有所不同，一般需要数周或数月。
3.恢复运动：随着疼痛的缓解和肌肉力量的恢复，患者可以逐渐开始恢复运动。开始时可以进行一些轻度的有氧运动，如散步、游泳等，然后逐渐增加运动强度和难度。恢复运动的时间也需要根据个体情况而定，一般需要数周到数月。
4.完全恢复：大多数患者在经过上述阶段的治疗和康复后，可以逐渐恢复正常的生活和工作。然而，完全恢复的时间可能因人而异，有些人可能需要更长的时间来完全恢复。
在腰椎骨裂的恢复过程中，患者需要注意以下事项：
1.遵循医生的治疗建议：患者应严格按照医生的建议进行治疗和康复，包括休息、佩戴支具、进行物理治疗等。不要自行更改治疗方案或过早地进行剧烈运动。
2.保持良好的姿势：患者应保持正确的坐姿和站姿，避免长时间弯腰或扭曲脊柱。睡觉时可以使用硬板床，并将枕头调整到合适的高度。
3.控制体重：过重会增加腰椎的负担，影响恢复。患者应通过健康的饮食和适量的运动来控制体重。
4.避免重物提起：在恢复期间，应避免提起过重的物品，以免加重腰椎的负担。如果需要搬运重物，应采取正确的姿势，用腿部力量抬起物品。
5.定期复查：患者应按照医生的建议定期进行复查，以确保骨折的愈合情况和脊柱的恢复情况。如果出现疼痛加重、麻木无力等异常症状，应及时就医。
需要注意的是，腰椎骨裂的恢复时间和治疗方法应根据个体情况而定。如果患者有任何疑问或需要进一步的建议，应咨询医生或专业的康复医生。