孕妇晚上很饿时，可以选择一些富含蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、钙等营养物质的健康食物来缓解饥饿感，同时要避免选择高糖、高脂肪和高盐的食物。孕妇应注意饮食的均衡和多样化，如有疑问可咨询医生或营养师。
孕妇晚上很饿时，可以选择一些健康、营养丰富的食物来缓解饥饿感。以下是一些建议：
1.选择富含蛋白质的食物：蛋白质是身体生长和修复所必需的营养素。孕妇可以选择一些富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉、豆腐、鸡蛋等。这些食物可以提供持久的饱腹感，同时也有助于胎儿的发育。
2.选择富含碳水化合物的食物：碳水化合物是身体的主要能量来源。孕妇可以选择一些富含碳水化合物的食物，如全麦面包、燕麦片、糙米、玉米等。这些食物可以快速提供能量，同时也有助于维持血糖水平的稳定。
3.选择富含膳食纤维的食物：膳食纤维可以帮助孕妇消化，预防便秘等问题。孕妇可以选择一些富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、豆类等。这些食物可以提供丰富的维生素和矿物质，同时也有助于控制体重。
4.选择富含钙的食物：钙是胎儿骨骼发育所必需的营养素。孕妇可以选择一些富含钙的食物，如牛奶、酸奶、芝士、豆制品等。这些食物可以提供丰富的钙质，同时也有助于预防孕妇骨质疏松等问题。
5.避免选择高糖、高脂肪和高盐的食物：这些食物可能会对孕妇和胎儿的健康造成不利影响。孕妇应该避免选择高糖、高脂肪和高盐的食物，如糖果、油炸食品、腌制食品等。
总之，孕妇晚上很饿时，可以选择一些健康、营养丰富的食物来缓解饥饿感。同时，孕妇也应该注意饮食的均衡和多样化，避免过度依赖某一种食物。如果孕妇对饮食有任何疑问，建议咨询医生或营养师的意见。