牙齿磨过后的补救方法主要有贴面修复、牙冠修复、根管治疗+纤维桩+牙冠修复、正畸治疗等，具体选择哪种方法应根据牙齿磨损的程度和情况来决定。这些方法可以恢复牙齿的形状和功能，同时要注意保持良好的口腔卫生习惯。
牙齿磨过之后，补救方法主要有以下几种：
1.贴面修复：如果牙齿磨损较小，可以在牙齿表面粘贴一层贴面，以恢复牙齿的形状和功能。
2.牙冠修复：如果牙齿磨损较严重，可以制作牙冠，将整个牙齿包裹起来，以保护牙齿。
3.根管治疗+纤维桩+牙冠修复：如果牙齿磨损导致牙髓暴露，需要进行根管治疗，然后在根管内插入纤维桩，再制作牙冠。
4.正畸治疗：如果牙齿排列不整齐导致磨损，可以通过正畸治疗调整牙齿排列，减少磨损。
需要注意的是，牙齿磨过之后，牙齿的结构和功能都会受到一定程度的影响，因此需要及时进行修复。同时，在日常生活中，要注意保持良好的口腔卫生习惯，避免咬硬物等，以延长牙齿的使用寿命。