焦虑症患者日常饮食方法包括：多吃富含维生素C和B族维生素、养心安神、蛋白质的食物，控制咖啡因和糖分摄入，避免刺激性食物，注意饮食规律。饮食调理可辅助缓解焦虑，但患者需及时就医，接受专业治疗。
焦虑症患者日常饮食方法主要包括以下几个方面：
1.增加富含维生素C和B族维生素的食物：维生素C具有平衡心理压力的作用，当人承受巨大的心理压力时，身体会消耗比平时多8倍左右的维生素C。富含维生素C的食物有菜花、菠菜、水果等。B族维生素可以营养神经，调节内分泌，平衡情绪，缓解焦虑，比如全麦面包、燕麦、糙米等。
2.多吃养心安神的食物：中医认为，黄花菜、百合、龙眼肉、酸枣仁等食物具有养心安神的功效，可以缓解焦虑、烦躁、失眠等症状。
3.适当补充蛋白质：蛋白质是人体的重要组成部分，也是维持心理健康的重要营养素。焦虑症患者可以适当多吃一些富含优质蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类等。
4.控制咖啡因和糖分的摄入：咖啡因和糖分可能会导致焦虑和不安，因此焦虑症患者应该控制咖啡因和糖分的摄入，避免饮用咖啡、茶、可乐等含有咖啡因的饮料，以及糖果、蛋糕、巧克力等高糖分的食物。
5.避免刺激性食物：辛辣、油腻、刺激性的食物可能会加重焦虑症状，因此焦虑症患者应该避免食用这些食物，如辣椒、芥末、油炸食品等。
6.注意饮食规律：饮食不规律可能会导致血糖波动，进而影响情绪，因此焦虑症患者应该注意饮食规律，避免暴饮暴食或过度节食。
总之，焦虑症患者的饮食应该以清淡、营养、均衡为主，避免食用刺激性食物和饮料，适当补充营养物质，保持饮食规律。同时，饮食调理只是辅助治疗方法，焦虑症患者还需要及时就医，接受专业的治疗。