白头发有点多可能是遗传、压力、营养不良、疾病或年龄增长等原因引起，可通过保持良好生活习惯、注意饮食、避免过度烫染和及时就医等措施改善。
白头发有点多，可能是以下几种原因：
1.遗传因素：如果家族中有过早出现白发的人，那么自己也可能会有这种情况。
2.压力和焦虑：长期的高压力和焦虑状态可能导致身体分泌过多的肾上腺素和皮质醇，这些激素会影响黑色素的生成，导致白发过早出现。
3.营养不良：缺乏某些维生素和矿物质，如维生素B12、铜、锌等，也可能导致白发。
4.疾病因素：某些疾病，如白化病、白癜风、自身免疫性疾病等，也可能导致白发。
5.年龄增长：随着年龄的增长，黑色素的生成逐渐减少，这也是白发出现的原因之一。
如果发现自己有较多的白发，可以采取以下措施：
1.保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠、均衡的饮食、适度的运动等，有助于缓解压力和焦虑，维持身体健康。
2.注意饮食：多摄入富含维生素B12、铜、锌等营养素的食物，如动物肝脏、海鲜、坚果等。
3.避免过度烫染：频繁的烫染会损伤头发，导致白发增多。
4.及时就医：如果白发是由疾病引起的，应及时就医治疗。
总之，白头发有点多可能是多种原因引起的，如果情况比较严重或持续时间较长，建议及时就医，以便明确原因并采取相应的治疗措施。