如果出现腰部右侧隐隐作痛的情况，可以采取休息、热敷、按摩、药物治疗、物理治疗、保持良好姿势、佩戴腰围等方法缓解。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。
出现腰部右侧隐隐作痛的情况，可以采取以下几种方法：
1.休息：停止活动，找一个舒适的地方躺下或坐下，放松身体，减轻腰部的压力。
2.热敷：用热毛巾或热水袋敷在疼痛部位，每次1520分钟，每天数次，有助于缓解疼痛和肌肉紧张。
3.按摩：轻轻按摩腰部右侧，缓解肌肉紧张和疼痛，但要注意力度适中，避免加重疼痛。
4.药物治疗：可以口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，缓解疼痛和炎症。如果疼痛严重，可在医生指导下使用更强效的镇痛药。
5.物理治疗：如电疗、超声、磁疗等，可以帮助缓解疼痛，促进恢复。
6.保持良好姿势：保持正确的坐姿和站姿，避免长时间弯腰或扭曲腰部，减轻腰部负担。
7.佩戴腰围：在医生或物理治疗师的建议下，佩戴腰围可以提供支撑和保护，减轻腰部疼痛。
8.就医诊治：如果腰部右侧隐痛持续时间较长、疼痛加重、伴有其他症状，如下肢麻木、无力、血尿等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因，并采取相应的治疗措施。
需要注意的是，以上方法仅供参考，如果腰部右侧隐痛持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。同时，在日常生活中，应注意腰部保暖，避免腰部受伤，加强腰部肌肉锻炼，预防腰部疾病的发生。