吃了菠萝后胃疼，可采取以下方法缓解：停止食用，喝温水、吃易消化食物，若严重可服用药物，如抗酸药、胃黏膜保护剂等。但这些方法只能缓解症状，如持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医检查并治疗。此外，食用菠萝应适量，避免空腹。
吃了菠萝后胃疼可能是由于菠萝中的蛋白酶、酸性物质或其他成分刺激胃黏膜引起的。以下是一些可以缓解胃疼的方法：
1.停止食用：立即停止食用菠萝，避免进一步刺激胃黏膜。
2.喝温水：喝一些温水可以缓解胃部不适，稀释胃酸，减轻胃疼。
3.吃食物：吃一些易消化的食物，如面包、饼干等，可以缓解胃疼。
4.药物治疗：如果胃疼严重，可以服用一些药物，如抗酸药、胃黏膜保护剂等。但是，在服用药物之前，最好咨询医生或药师的建议。
5.就医检查：如果胃疼持续时间较长或伴有其他症状，如呕吐、腹泻、发热等，应及时就医检查，以确定病因并进行治疗。
需要注意的是，以上方法仅能缓解胃疼症状，如果胃疼持续不缓解或伴有其他严重症状，应及时就医检查，以确定病因并进行治疗。同时，在食用菠萝时，应适量食用，并避免空腹食用，以减少对胃黏膜的刺激。