宝宝晚上十点以后睡觉翻来覆去可能由多种原因引起，如睡眠环境不适、饮食因素、生理发育、维生素D缺乏、消化不良、感染、白天过度兴奋、睡眠习惯不良等。针对这些原因，可以采取调整睡眠环境、合理饮食、补充维生素D、调整饮食、治疗疾病、避免白天过度兴奋、培养良好睡眠习惯等措施。如果宝宝睡眠问题持续时间较长或伴有其他异常症状，应及时就医。
宝宝晚上十点以后睡觉翻来覆去，可能由以下原因引起：
一、生理因素
1.睡眠环境：宝宝的睡眠环境不舒适，如温度过高、过低、噪音过大等，都可能影响宝宝的睡眠质量。
2.饮食因素：宝宝睡前吃的过饱或过少，或食用了刺激性食物，如咖啡、茶等，都可能导致宝宝翻来覆去。
3.生理发育：宝宝的神经系统尚未发育完全，睡眠时可能会出现翻身、踢腿等动作。
二、病理因素
1.维生素D缺乏：维生素D缺乏会导致宝宝钙吸收不良，引起佝偻病，从而出现睡眠不安、易惊、多汗等症状。
2.消化不良：宝宝消化不良，如腹胀、腹痛等，也可能导致睡眠不安。
3.感染：宝宝患有感冒、咳嗽、腹泻等疾病时，身体不适也会影响睡眠。
三、其他因素
1.白天过度兴奋：宝宝白天过度玩耍、受到惊吓等，可能导致晚上睡眠不安。
2.睡眠习惯：宝宝的睡眠习惯不良，如白天睡眠时间过长、晚上入睡时间过晚等，也可能影响睡眠质量。
针对以上原因，可以采取以下措施：
一、生理因素
1.保持舒适的睡眠环境：调整宝宝的卧室温度、湿度，减少噪音干扰，为宝宝提供一个安静、舒适的睡眠环境。
2.合理饮食：宝宝睡前不要吃的过饱或过少，避免食用刺激性食物。
3.注意生理发育：随着宝宝的成长，神经系统逐渐发育完善，睡眠不安的情况会逐渐减少。
二、病理因素
1.补充维生素D：宝宝出生后15天起，应每天补充维生素D400800IU，直至2岁。
2.调整饮食：如果宝宝消化不良，可以按摩腹部，促进消化；如果症状严重，应及时就医。
3.治疗疾病：如果宝宝患有感染等疾病，应及时就医，治疗疾病。
三、其他因素
1.避免白天过度兴奋：宝宝白天的活动应适量，避免过度兴奋。
2.培养良好的睡眠习惯：每天固定时间让宝宝上床睡觉，逐渐建立起良好的睡眠习惯。
如果宝宝晚上十点以后睡觉翻来覆去的情况持续较长时间，或伴有其他异常症状，如哭闹、多汗、夜惊等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便及时治疗。