舌头发苦发涩口气重可能由口腔问题、消化系统问题及饮食、药物、全身性疾病、心理因素等多种原因引起，可采取保持良好口腔卫生、注意饮食、增加水分摄入、调整生活方式等措施，如持续存在或加重，应及时就医，进行相关检查，以确定病因并进行针对性治疗。
舌头发苦发涩口气重可能由多种原因引起，以下是一些常见的因素：
1.口腔问题：
口腔卫生不良：食物残渣、细菌在口腔内滋生，可能导致口臭和口苦。
牙龈炎、牙周炎：牙龈发炎、牙周组织感染，可能引起口腔异味。
口腔溃疡：口腔黏膜损伤或溃疡会导致疼痛和口苦。
舌苔过厚：舌苔上的细菌和食物残渣也会产生异味。
2.消化系统问题：
消化不良：胃内食物消化不良，反流至口腔，可能导致口苦。
胃酸反流：胃酸反流到食管和口腔，会引起烧心、口苦等症状。
胃肠道疾病：如胃炎、胃溃疡、胆囊炎等，也可能影响消化功能，导致口气异味。
3.其他因素：
饮食因素：某些食物，如大蒜、洋葱、咖啡、辛辣食物等，可能导致口气异味。
药物副作用：某些药物可能会影响味觉，导致口苦。
全身性疾病：某些系统性疾病，如糖尿病、肝病、肾病等，可能引起口气异味。
心理因素：压力、焦虑、抑郁等心理问题可能影响味觉和口气。
如果舌头发苦发涩口气重持续时间较长或伴有其他症状，建议采取以下措施：
1.保持良好的口腔卫生：每天刷牙两次，使用牙线和漱口水，定期洗牙。
2.注意饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃新鲜水果、蔬菜和富含纤维的食物。
3.增加水分摄入：多喝水有助于保持口腔湿润，减少异味。
4.定期检查口腔：定期看牙医，及时处理口腔问题。
5.调整生活方式：保持充足的睡眠，减少压力，适当运动。
6.就医检查：如果口苦口气重伴有其他症状，如胃痛、消化不良等，应及时就医，进行相关检查，以确定病因并进行针对性治疗。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因和建议，如果问题持续存在或加重，最好咨询医生或专业的口腔医生，以获得更准确的诊断和治疗建议。此外，及时治疗潜在的健康问题对于改善口气也非常重要。