腰肌劳损疼痛位置通常在腰部，具体疼痛点可能因个体差异而有所不同，常见的疼痛位置有腰椎两侧、腰骶部、臀部，部分患者可能会出现疼痛放射至臀部、大腿后侧、小腿外侧的症状，还可能伴有腰部活动受限。
腰肌劳损疼痛位置通常在腰部，但具体疼痛点可能因个体差异而有所不同。以下是一些可能出现疼痛的位置：
1.腰椎两侧：腰肌的起止点都在腰椎上，所以腰椎两侧是腰肌劳损的好发位置，通常为酸痛、胀痛，劳累后加重，休息后减轻。
2.腰骶部：也就是第5腰椎和第1骶椎之间的部位，此处也有较多的肌肉组织，当出现腰肌劳损时，此处也会有疼痛。
3.臀部：部分患者的疼痛可能会放射至臀部，甚至大腿后侧、小腿外侧，出现麻木、无力等症状。
4.腰部活动受限：患者腰部活动可因疼痛而受限，比如不能弯腰、不能久坐等。
需要注意的是，以上只是一些常见的疼痛位置，实际上腰肌劳损的疼痛位置可能因人而异。如果出现腰部疼痛，建议及时就医，明确诊断，并采取相应的治疗措施。