以下食物具有健脾祛湿的功效：薏苡仁、山药、芡实、白扁豆、茯苓、陈皮、鲫鱼、鲤鱼等。但需注意，食疗作用有限，不能代替药物治疗。如有身体不适，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。
健脾祛湿的食物有以下几种：
1.薏苡仁：薏苡仁具有利水渗湿、健脾止泻等功效。可用于治疗脾虚湿盛所致的食欲不振、腹胀泄泻等症。薏苡仁可煮粥或煲汤食用。
2.山药：山药具有益气养阴、补脾肺肾的功效。常用于治疗脾虚食少、肺虚喘咳、肾虚遗精等症。山药可炒食、煮食或蒸食。
3.芡实：芡实具有益肾固精、补脾止泻、祛湿止带等功效。常用于治疗遗精、遗尿、脾虚久泻等症。芡实可煮粥或煲汤食用。
4.白扁豆：白扁豆具有健脾化湿、和中消暑的功效。常用于治疗脾虚湿盛所致的食欲不振、腹胀泄泻、呕吐等症。白扁豆可煮粥或煲汤食用。
5.茯苓：茯苓具有利水渗湿、健脾宁心的功效。常用于治疗脾虚湿盛所致的水肿、泄泻、痰饮等症。茯苓可煮粥或煲汤食用，也可制成茯苓饼食用。
6.陈皮：陈皮具有理气健脾、燥湿化痰的功效。常用于治疗脾胃气滞所致的脘腹胀满、食欲不振、恶心呕吐等症。陈皮可泡茶或煮汤食用。
7.鲫鱼：鲫鱼具有健脾利湿的功效。常用于治疗脾虚湿盛所致的食欲不振、泄泻等症。鲫鱼可煮汤或红烧食用。
8.鲤鱼：鲤鱼具有健脾开胃、利水消肿的功效。常用于治疗脾虚湿盛所致的食欲不振、水肿等症。鲤鱼可煮汤或红烧食用。
以上食物具有健脾祛湿的功效，但食疗作用有限，不能代替药物治疗。如果身体有不适症状，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。