吃点东西就恶心想吐可能由饮食习惯、妊娠反应、胃部疾病、肝胆疾病、神经系统疾病、药物副作用和心理因素等多种原因引起。可以通过调整饮食习惯、注意饮食卫生、戒烟限酒、缓解压力等方式来缓解症状。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行相关检查，以明确病因，并进行针对性治疗。
吃点东西就恶心想吐，可能是由以下原因引起的：
1.饮食习惯：暴饮暴食、过度饮酒、食用辛辣、油腻或刺激性食物等都可能导致恶心想吐。
2.妊娠反应：女性在怀孕早期可能会出现恶心想吐的症状。
3.胃部疾病：如胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等，可能导致胃酸反流，引起恶心想吐。
4.肝胆疾病：如肝炎、胆囊炎、胆结石等，可能影响消化功能，导致恶心想吐。
5.神经系统疾病：如晕车、晕船、梅尼埃病等，可能引起恶心想吐。
6.药物副作用：某些药物可能会引起胃肠道反应，导致恶心想吐。
7.心理因素：压力、焦虑、紧张等心理因素可能导致功能性消化不良，引起恶心想吐。
针对这些可能的原因，可以采取以下措施：
1.调整饮食习惯：避免暴饮暴食，少食多餐，避免食用辛辣、油腻或刺激性食物，饮食清淡易消化。
2.注意饮食卫生：保持饮食卫生，避免食用过期或不洁食物。
3.戒烟限酒：过量饮酒和吸烟可能对胃黏膜造成损害，导致恶心想吐。
4.缓解压力：通过适当的运动、放松技巧等方式缓解压力，减少焦虑和紧张情绪。
5.就医检查：如果恶心想吐的症状持续时间较长或伴有其他不适症状，如胃痛、胃胀、呕吐、腹泻等，应及时就医，进行相关检查，如胃镜、肝功能检查等，以明确病因，并进行针对性治疗。
总之，吃点东西就恶心想吐可能是由多种原因引起的，需要根据具体情况采取相应的措施。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便早日康复。