恶心想吐可能由饮食不当、妊娠反应、精神因素、药物副作用、消化系统疾病、神经系统疾病、代谢性疾病等引起，一般可通过调整饮食、缓解压力、停止可疑药物、针对病因治疗等方法缓解，如症状持续时间较长或伴有其他严重症状，应及时就医。
吃点东西就恶心想吐，可能是由以下原因引起的：
一、生理性因素
1.饮食不当
进食过多、过快、过油腻，或食用了辛辣、刺激性食物，可能导致恶心想吐。
2.妊娠反应
女性在怀孕早期，可能会出现恶心、呕吐等妊娠反应。
3.精神因素
情绪紧张、焦虑、压力过大等，可能引起恶心想吐的症状。
4.药物副作用
某些药物，如抗生素、化疗药物等，可能会引起胃肠道反应，导致恶心想吐。
二、病理性因素
1.消化系统疾病
（1）胃炎、胃溃疡等胃部疾病，可导致胃酸反流，引起恶心想吐。
（2）肝炎、胆囊炎、胰腺炎等肝胆胰疾病，也可能出现恶心想吐的症状。
（3）肠梗阻、肠易激综合征等肠道疾病，可引起消化不良、恶心呕吐。
2.神经系统疾病
（1）脑部疾病，如脑炎、脑膜炎等，可能影响中枢神经系统，导致恶心想吐。
（2）前庭神经元炎、梅尼埃病等耳部疾病，也可能引起头晕、恶心想吐。
3.其他疾病
（1）尿毒症、糖尿病酮症酸中毒等代谢性疾病，可导致恶心呕吐。
（2）怀孕、化疗、放疗等治疗过程中，也可能出现恶心想吐的不良反应。
三、治疗方法
1.调整饮食
避免食用刺激性食物，饮食应清淡、易消化。
2.缓解压力
保持良好的心态，通过运动、冥想等方式缓解压力。
3.停止可疑药物
如果恶心想吐是由药物引起的，应及时告知医生，调整治疗方案。
4.针对病因治疗
根据具体病因进行治疗，如使用药物治疗胃部疾病、抗感染治疗等。
如果恶心想吐的症状持续时间较长或伴有其他严重症状，如腹痛、发热、呕吐物中有血等，应及时就医，进行相关检查，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。