上述内容用一段话概况为：小肚子很大、硬硬的，且平时便秘，可能是由便秘、肠道疾病、腹部肿块等原因引起，鉴于可能的原因较为复杂，建议及时就医，在等待就医期间，可尝试增加膳食纤维摄入、多喝水、适度运动、建立规律的排便习惯等方法来缓解便秘。
根据你提供的信息，小肚子很大、硬硬的，且平时便秘，可能是以下原因：
1.便秘：长期便秘会导致粪便在肠道内积聚，使腹部膨胀。干结的大便也可能使腹部摸起来硬硬的。
2.肠道疾病：如肠梗阻、肠套叠等，可导致肠道堵塞，使粪便和气体积聚，引起腹部肿块和便秘。
3.腹部肿块：腹部的肿块也可能导致小肚子变大且硬，如肿瘤、疝气等。
4.其他：腹腔内炎症、腹水等也可能引起类似症状。
鉴于可能的原因较为复杂，建议及时就医，进行详细的身体检查、影像学检查（如X光、超声、CT等）以及其他相关检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
此外，在等待就医期间，你可以尝试以下方法来缓解便秘：
1.增加膳食纤维摄入：多吃蔬菜、水果、全麦面包等富含膳食纤维的食物，有助于增加粪便体积，促进肠道蠕动。
2.多喝水：保持充足的水分摄入，有助于软化粪便，使其更容易排出。
3.适度运动：适量的运动可以促进肠道蠕动，缓解便秘。
4.建立规律的排便习惯：尽量在每天的固定时间去厕所，即使没有便意，也可以尝试坐一会儿，培养排便反射。
需要注意的是，以上方法只能暂时缓解症状，不能替代专业的医疗诊断和治疗。如果便秘问题持续存在或伴有其他不适症状，如腹痛、呕吐、发热等，应尽快就医。