当打了胰岛素后血糖仍为21mmol/L时，可以采取以下措施：检查胰岛素的使用方法，注意饮食和运动，监测血糖，并寻求医生的帮助。医生会根据具体情况调整胰岛素的剂量或治疗方案。
当打了胰岛素后血糖仍为21mmol/L时，可以采取以下措施。
一、检查胰岛素的使用方法
1.确认注射时间和剂量是否正确。
2.检查注射部位，确保正确的注射部位和方法。
3.考虑是否需要调整胰岛素的类型或剂量。
二、注意饮食和运动
1.评估饮食，确保饮食均衡，控制碳水化合物的摄入量。
2.注意运动的时间和强度，避免在胰岛素作用高峰期进行剧烈运动。
三、监测血糖
1.继续密切监测血糖，包括空腹和餐后血糖。
2.记录血糖值和饮食、运动情况，以便调整治疗方案。
四、寻求医生的帮助
1.及时与医生沟通，告知血糖情况。
2.医生可能会调整胰岛素的剂量或治疗方案。
3.可能需要进一步检查，以排除其他潜在的问题。
总之，当打了胰岛素血糖仍高时，需要综合考虑胰岛素的使用、饮食、运动和血糖监测等方面，并及时寻求医生的帮助。遵循医生的建议进行调整，以达到良好的血糖控制。