牙龈经常发炎可能由口腔卫生不良、刷牙方式不正确、牙齿排列不齐、内分泌失调、系统性疾病、药物副作用、其他因素等引起，可采取保持良好口腔卫生、正确刷牙、定期口腔检查、调整饮食、治疗全身性疾病、避免吸烟、缓解压力、增强免疫力等措施，如症状严重建议及时就医。
牙龈经常发炎可能是以下原因引起的：
1.口腔卫生不良：食物残渣、细菌和牙结石等在牙缝和牙龈周围堆积，会刺激牙龈发炎。
2.刷牙方式不正确：不正确的刷牙方式可能导致牙龈损伤和发炎。
3.牙齿排列不齐：牙齿排列不齐，如拥挤、错位等，容易导致食物残留和细菌滋生，引起牙龈发炎。
4.内分泌失调：女性在月经期、怀孕期间或患有某些内分泌疾病时，牙龈可能更容易发炎。
5.系统性疾病：某些系统性疾病，如糖尿病、贫血、白血病等，也可能导致牙龈发炎。
6.药物副作用：某些药物，如降压药、抗抑郁药等，可能会引起牙龈发炎。
7.其他因素：吸烟、压力过大、免疫力下降等也可能增加牙龈发炎的风险。
针对牙龈经常发炎的问题，可以采取以下措施：
1.保持良好的口腔卫生：每天早晚刷牙，使用牙线和漱口水，定期洗牙。
2.正确刷牙：采用巴氏刷牙法，刷牙时不要过于用力，避免损伤牙龈。
3.定期口腔检查：定期到口腔科进行检查，及时发现和处理口腔问题。
4.调整饮食：多吃富含维生素C的食物，如水果、蔬菜等，避免辛辣、刺激性食物。
5.治疗全身性疾病：如果牙龈发炎与全身性疾病有关，需要积极治疗原发病。
6.避免吸烟：吸烟会加重牙龈炎症，应尽量戒烟。
7.缓解压力：保持良好的心态，避免过度紧张和压力。
8.增强免疫力：加强锻炼，提高身体免疫力。
如果牙龈经常发炎且症状严重，建议及时就医，医生可能会根据具体情况进行口腔洁治、局部上药、口服药物等治疗。同时，遵循医生的建议，积极改善口腔卫生和生活习惯，有助于预防和治疗牙龈发炎。