灰指甲真菌怕酸性环境、干燥环境、紫外线、药物治疗和注意个人卫生。使用含有茶树油、尤加利油等成分的护甲油可酸化指甲周围环境，保持指甲干燥、定期使用紫外线灯照射或暴露在阳光下可杀死真菌，同时药物治疗和注意个人卫生也有助于预防和治疗灰指甲。
灰指甲真菌最怕以下几种东西：
1.酸性环境：灰指甲真菌喜欢在碱性环境中生长，因此改变指甲周围的酸碱度可以有效抑制真菌的生长。可以使用含有茶树油、尤加利油等成分的护甲油，这些成分可以酸化指甲周围的环境，从而抑制真菌的生长。
2.干燥环境：保持指甲的干燥可以有效抑制真菌的生长。因此，我们应该尽量避免长时间浸泡在水中，尤其是在游泳、洗澡后，应该及时擦干指甲周围的水分。
3.紫外线：紫外线可以有效杀死真菌。因此，我们可以定期使用紫外线灯照射指甲，或者将指甲暴露在阳光下，以杀死真菌。
4.药物治疗：灰指甲是一种真菌感染，因此药物治疗是灰指甲的主要治疗方法。目前，市面上有许多抗真菌药物，如特比萘芬、酮康唑等，这些药物可以有效杀死真菌，从而治疗灰指甲。
5.注意个人卫生：保持指甲的清洁和卫生可以有效预防灰指甲的发生。我们应该定期修剪指甲，避免指甲过长，同时，应该保持指甲周围的皮肤清洁和干燥，避免感染真菌。