腰椎盘髓核摘除微创手术后，需要注意饮食调整。术后早期应避免食用产气、甜食、辛辣、高脂肪、高胆固醇食物；术后1周内避免食用辛辣、刺激性食物和高脂肪、高胆固醇食物；术后2周内逐渐增加膳食纤维摄入，避免易产气食物；术后2周后可恢复正常饮食，但仍应注意避免食用过于油腻、辛辣、刺激性食物。此外，还应注意保持适量水分摄入、避免饮酒和吸烟、进行康复锻炼并定期复查。
做完腰椎盘髓核摘除微创手术后，需要注意饮食，以下是一些需要避免或限制的食物：
1.术后早期（13天）
避免食用牛奶、豆浆等产气食物，以免引起腹胀。
限制甜食摄入，避免引起消化不良。
2.术后1周内
避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、芥末等，以免刺激胃肠道。
避免食用高脂肪、高胆固醇食物，如动物内脏、油炸食品等，以免影响消化。
3.术后2周内
逐渐增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全麦面包等，以促进肠道蠕动，预防便秘。
避免食用易产气的食物，如豆类、洋葱等。
4.术后2周后
可以恢复正常饮食，但仍应注意避免食用过于油腻、辛辣、刺激性食物。
多吃富含蛋白质、维生素、矿物质的食物，如鱼、肉、蛋、奶、蔬菜、水果等，以促进伤口愈合和身体恢复。
需要注意的是，每个人的身体状况和恢复情况不同，饮食调整应根据个人情况进行。如果有特殊的饮食需求或疑问，建议咨询医生或营养师的建议。此外，还应注意以下几点：
1.术后应保持适量的水分摄入，以促进身体代谢和废物排出。
2.避免饮酒和吸烟，以免影响伤口愈合和身体健康。
3.按照医生的建议进行康复锻炼，有助于恢复腰椎功能。
4.定期复查，以便及时发现并处理任何异常情况。