这种情况可能是痤疮结节或囊肿，不建议自行挤压，可寻求医疗帮助，医生会根据具体情况提供合适的治疗方法，如外用药物、口服药物、光疗等，同时要注意保持皮肤清洁、饮食健康、控制压力等，治疗需要耐心，如症状持续不改善或加重，需及时复诊。
这种情况可能是痤疮结节或囊肿，以下是一些可能有帮助的建议：
1.不要挤压：挤压痤疮可能导致感染扩散和疤痕形成。
2.寻求医疗帮助：皮肤科医生或医生可以评估你的情况并提供适当的治疗建议。
3.治疗方法：
外用药物：可能包括外用抗生素、维A酸类药物或类固醇药膏。
口服药物：医生可能会开口服抗生素、异维A酸或其他药物来治疗严重的痤疮。
光疗：如蓝光或红光治疗，可用于减轻炎症。
其他治疗：根据具体情况，可能会推荐激光治疗、化学剥脱等方法。
4.预防措施：
保持皮肤清洁：使用温和的洁面产品，避免过度清洁。
注意饮食：均衡饮食，减少高糖、高脂肪和高乳制品的摄入。
控制压力：压力可能加重痤疮，寻找适合自己的减压方法。
避免挤压：不要自行挤压痤疮，以免引起感染和疤痕。
5.注意事项：
按照医生的建议使用药物，并注意药物的副作用。
治疗可能需要时间，要有耐心。
如果症状持续不改善或加重，及时复诊。
请记住，每个人的皮肤状况不同，治疗方法应根据具体情况而定。因此，最好咨询专业医生以获得个性化的建议和治疗方案。