鼻炎头痛可以通过治疗鼻炎、保持鼻腔湿润、避免过敏原、改善生活习惯等方式缓解，若症状严重，建议及时就医。
鼻炎头痛怎么办？以下是一些建议：
1.治疗鼻炎：鼻炎是导致头痛的主要原因之一，因此治疗鼻炎非常重要。可以使用药物治疗，如鼻腔喷雾剂、口服药物等。如果鼻炎严重，可能需要手术治疗。
2.保持鼻腔湿润：使用加湿器增加空气湿度，或者使用鼻腔喷雾剂保持鼻腔湿润，可以缓解鼻炎症状，减轻头痛。
3.避免过敏原：尽量避免接触过敏原，如花粉、灰尘、宠物毛发等。如果无法避免，可以戴口罩或使用空气净化器。
4.改善生活习惯：保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、适度的运动、饮食健康等，可以提高身体免疫力，减轻鼻炎症状。
5.就医治疗：如果鼻炎头痛症状严重，影响生活和工作，建议及时就医。医生会根据具体情况进行诊断和治疗。
总之，鼻炎头痛需要综合治疗，包括治疗鼻炎、保持鼻腔湿润、避免过敏原、改善生活习惯等。如果症状严重，建议及时就医。